A simple system to pause every hour and reflect on your day. Track attention, spot patterns, and choose with intention — one hour at a time.

Created by Raul Louback in 2025.

Time Mirror Technique

Comece o ano novo com os modelos de dedicados do Notion. Defina objetivos para o ano, planeje as suas metas e acompanhe o seu progresso com os nossos nossos planejadores de ano novo. Projetados para inspirar e motivar, esses modelos são perfeitos para qualquer pessoa que queira fazer mudanças significativas e alcançar as suas ambições no ano que inicia.

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Ano novo

Potencialize o seu crescimento pessoal com os modelos de rastreamento de hábitos do Notion. Projetado para ajudar você a criar e manter hábitos positivos, os nossos modelos oferecem rastreadores diários, semanais e mensais, motivando você a melhorar de forma consistente e a atingir o seu melhor desempenho pessoal.

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Acompanhamento de hábitos

Alcance as suas aspirações com os modelos de objetivos pessoais do Notion. Criados para ajudar você a definir, acompanhar e atingir os seus objetivos, os nossos modelos incluem planejadores de objetivos, rastreadores de marcos e quadros de motivação. Perfeito para pessoas dedicadas ao crescimento pessoal e ao sucesso.

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Objetivos pessoais

Especialmente selecionado para proporcionar a máxima eficiência e a colaboração no espaço de trabalho

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Trabalho

Seu kit ação da temporada

Elaborado sob medida para ajudar os estudantes a suprirem suas necessidades e alcançarem o sucesso acadêmico

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Estudos

Adote um estilo de vida mais organizado, produtivo e satisfatório

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Vida pessoal

A simple system to pause every hour and reflect: Were you focused or distracted? Track your attention, spot patterns, and take back your time — one hour at a time.

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